初JURIヨガ&manimaniゆみちゃんランチ

昨日は雪ニモマケズ今年最初のヨガ教室へ。

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今年は暖冬だけど、久々に冬らしい寒さ。
なんだか日本海みたいな色。

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人数少なめでお話ばかりで終わるかと思いましたが笑、
ジュリちゃんの濃厚ヨガスタート。
痛くて、可笑しくて、呼吸整わない笑
鈍ってた体があちこちに伸びて痛気持ち〜!
やっぱり柔らかくしなやかな体を目指そう!
わあ、脇の下が、ああ、あちこち、筋肉痛です!

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やぱりヨガは少人数が良いなぁと改めて実感♡
JURIちゃんにたくさん触れてもらって大満足!
そしてお楽しみ、産後復帰初マニマニ由美ちゃんのランチタイム。

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むひゃ♡デーツの鮮やか〜なポタージュ♡
運動後に嬉しい発酵テーマなヘルシー弁当(*^^*)

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ゆみちゃんの優しさがつまった
ヘルシービューティランチボックス〜^o^
もっともっと食べたかったァ!

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もちろん、デザートも甘さ控えめにて美味。
参加者はいつもより少なかったが皆で買い占めた♡ひひひ
ああ、夏みかんピール、最高においしい〜!もっと買えばよかった!
干し柿入りグラノラクッキーもスパイスで冬に味♡
まだ二ヶ月の赤ちゃんがいながら、
難なくこんなにできちゃうゆみちゃん!尊敬♡
出産して、好きな料理して、喜ばせてくれてありがと〜^o^
しあわせオーラがまぶしかったでふ。

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↑これは、ぼく愛用中の厚みあるマット。
腰も膝もどこも痛くならず、オススメでふ^o^
ことしこそ、がんばる、筋力UPするどー。
まずは数字見ない振りしないで受けいれよう笑!


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by iwao-icaco | 2016-01-19 08:04 | 鎌倉逗子葉山横須賀三浦横浜湘南 | Trackback | Comments(0)

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